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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香 椿等，以 疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。